3968
13 مهر 1403 - 1:11
136 بازدید

دو فایده مهم یک ویتامین برای سلامت جنسی زنان

تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند فواید بسیاری بر جنبه‌های مختلف سلامت زنان داشته باشد.



به گزارش خبرآنلاین، ویتامین D نقش مهمی در سلامت باروری و تنظیم هورمون‌های زنانه دارد. بر همین اساس، اطمینان از دریافت میزان کافی ویتامین D برای بهبود فرآیندهای فیزیولوژیکی ضروری است. قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید، مصرف غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی‌های چرب و محصولات لبنی غنی‌شده و مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند به حفظ سطوح کافی این ویتامین در زنان کمک کند.

گیرنده‌های ویتامین D در بافت‌های تولیدمثلی وجود دارند که نشان‌دهنده دخالت آن در سلامت باروری است. مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D با بی‌نظمی‌های قاعدگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و ناباروری در زنان مرتبط است. دریافت کافی ویتامین D ممکن است به تنظیم چرخه‌های قاعدگی، بهبود نتایج باروری و بهبود سلامت کلی باروری کمک کند.

ویتامین D در تنظیم هورمون‌های مختلف در زنان از جمله استروژن و پروژسترون نقش دارد. استروژن نقش مهمی در سلامت استخوان، عملکرد قلب و عروق و چرخه قاعدگی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D ممکن است سطح استروژن را تعدیل کند و به طور بالقوه بر این فرآیندهای فیزیولوژیکی حیاتی تأثیر بگذارد. علاوه بر این، کمبود ویتامین D با افزایش خطر بیماری‌های مرتبط با هورمون مانند سرطان پستان و اندومتریوز مرتبط است.

۴۷۲۳۲

برچسب های :
6 روز پيش [ 35 بازدید ]
6 روز پيش [ 31 بازدید ]
7 روز پيش [ 30 بازدید ]
6 روز پيش [ 29 بازدید ]
6 روز پيش [ 27 بازدید ]
7 روز پيش [ 27 بازدید ]
6 روز پيش [ 27 بازدید ]
5 روز پيش [ 26 بازدید ]
6 روز پيش [ 26 بازدید ]
6 روز پيش [ 26 بازدید ]
6 روز پيش [ 26 بازدید ]
5 روز پيش [ 25 بازدید ]
5 روز پيش [ 24 بازدید ]
5 روز پيش [ 24 بازدید ]
7 روز پيش [ 23 بازدید ]
7 روز پيش [ 23 بازدید ]
5 روز پيش [ 22 بازدید ]
6 روز پيش [ 22 بازدید ]
5 روز پيش [ 22 بازدید ]
7 روز پيش [ 21 بازدید ]
تسنیم 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
مهر 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
مهر 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
مهر 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
مهر 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
تسنیم 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
ای استخدام 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
مهر 7 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
مهر 7 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
خبر ورزشی 8 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
مهر 10 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
ایسنا 14 ساعت پيش [ 3 بازدید ]
مهر 6 روز پيش [ 15 بازدید ]
ایسنا 20 ساعت پيش [ 3 بازدید ]
تسنیم 5 روز پيش [ 17 بازدید ]
مهر 4 روز پيش [ 15 بازدید ]
مهر 1 روز پيش [ 3 بازدید ]
خبر آنلاین 4 روز پيش [ 17 بازدید ]
مهر 2 روز پيش [ 6 بازدید ]
خبر آنلاین 3 روز پيش [ 13 بازدید ]
ایسنا 4 روز پيش [ 17 بازدید ]
خبر آنلاین 1 روز پيش [ 3 بازدید ]
ایسنا 5 روز پيش [ 17 بازدید ]
خبر آنلاین 2 روز پيش [ 5 بازدید ]
خبر آنلاین 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
مهر 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
خبر آنلاین 5 روز پيش [ 15 بازدید ]
ایسنا 3 روز پيش [ 14 بازدید ]
مهر 3 روز پيش [ 14 بازدید ]
خبر آنلاین 6 روز پيش [ 15 بازدید ]
مهر 5 روز پيش [ 13 بازدید ]

نظرات و تجربیات شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرتان را بیان کنید